La Autocompasión es la sensibilidad y apertura al sufrimiento propio, junto con el deseo y la motivación de aliviarlo y prevenirlo.

Si practicas la autocompasión en tu vida cotidiana, podrás alcanzar un mayor bienestar físico y psicológico.

El Mindful Self-Compassion (MSC) es un programa de entrenamiento que goza de un importante apoyo empírico, diseñado para cultivar la habilidad de la Compasión o amor incondicional hacia uno/a mismo/a.

Este Programa te ayudará a mejorar la relación contigo, facilitando tu autocuidado, amabilidad y comprensión, sobre todo en los momentos difíciles.

El Programa está dirigido a cualquier persona que quiera profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas en aprender a cuidarse. No es necesaria experiencia ni conocimientos previos en Mindfulness ni en meditación para la realización del curso.

Se realizará entre el 29 de abril y el 2 de mayo de 2022.

Descarga el programa del curso

Dentro encontrarás toda la información completa sobre el programa.

Puedes apuntarte a nuestro programa aquí.

Si tienes más dudas, puedes contactar con nosotras en el 91 420 17 00 o escribiéndonos a secretaria@nexopsicologia.com (pincha sobre el email).