NUEVA EDICIÓN: MINDFULNESS BÁSICO ONLINE, UN PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO Y CAMBIO

Este curso te ayudará a conocer los fundamentos de la práctica de Mindfulness, encontrando una nueva forma de relacionarte contigo, con tus pensamientos y tus emociones.

Te ayudará también a identificar tus necesidades y mejorar tus habilidades de regulación emocional y autocuidado.

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