¿A quién va dirigido?

A todas aquellas personas que en su día a día se encuentran a sí mismas enredadas en sus pensamientos, tensas y preocupadas de manera habitual. También a aquellas que se sienten paralizadas por el miedo a que las cosas no salgan bien o como deberían, pudiendo todo esto interferir en el desarrollo de su vida. Para todos vosotros, va dirigido este curso de carácter básico donde aprenderás a manejar adecuadamente las preocupaciones.

Contenidos del curso:

• ¿Sobre qué y por qué solemos preocuparnos?
• Cuándo y cómo ‘preocuparse’ comienza a ser un problema.
• Entendiendo la conducta de preocuparnos y sus trampas.
• Emociones, pensamientos y acciones. ¿Cómo se relacionan?
• Técnicas de gestión emocional.
• Aprendiendo a manejar adecuadamente las preocupaciones excesivas: herramientas útiles para el día a día.

ACCESO ALUMNOS – Contenido del curso

Metodología:

Se combinarán explicaciones teóricas con actividades prácticas, grupales e individuales, role-playings y vídeos.

El curso se desarrolla a través de sesiones de teoría donde se aclararán conceptos y procedimientos. Igualmente, consta de una importante parte práctica que tiene por objetivo capacitar a la persona para gestionar las preocupaciones del día a día.

Duración:

9 horas repartidas en:

Viernes 28 de Octubre y viernes 4 y 11 de Noviembre de 17:30 a 20:30h.

NOTA: si estás interesado/a en realizar el curso pero el horario no se adapta a tu disponibilidad, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para posibles sugerencias. 

Precio:

90€. Mínimo 5 personas para abrir grupo.

Lugar:

Nexo Psicología Aplicada C/Cervantes 44, 1º D, Madrid. Frente a la Plaza de Neptuno.

Profesoras:

Sara Villoria y Marina Bazaga.

Inscripción y contacto:

por teléfono (914201700) o bien mediante email a secretaria@nexopsicologia.com

NOTA: el plazo de inscripción finaliza el 26 de Octubre.