Curso: Aprender a manejar las preocupaciones excesivas

¿A quién va dirigido?

A todas aquellas personas que en su día a día se encuentran a sí mismas enredadas en sus pensamientos, tensas y preocupadas de manera habitual. También a aquellas que se sienten paralizadas por el miedo a que las cosas no salgan bien o como deberían, pudiendo todo esto interferir en el desarrollo de su vida. Para todos vosotros, va dirigido este curso de carácter básico donde aprenderás a manejar adecuadamente las preocupaciones.

Contenidos del curso:

  • ¿Sobre qué y por qué solemos preocuparnos?
  • Cuándo y cómo ‘preocuparse’ comienza a ser un problema.
  • Entendiendo la conducta de preocuparnos y sus trampas.
  • Emociones, pensamientos y acciones. ¿Cómo se relacionan?
  • Técnicas de gestión emocional.
  • Aprendiendo a manejar adecuadamente las preocupaciones excesivas: herramientas útiles para el día a día.

 

ACCESO ALUMNOS – Contenido del curso


 

Metodología:

Se combinarán explicaciones teóricas con actividades prácticas, grupales e individuales, role-playings y vídeos.

El curso se desarrolla a través de sesiones de teoría donde se aclararán conceptos y procedimientos. Igualmente, consta de una importante parte práctica que tiene por objetivo capacitar a la persona para gestionar las preocupaciones del día a día.

Duración:

9 horas repartidas en:

Viernes 28 de Octubre y viernes 4 y 11 de Noviembre de 17:30 a 20:30h.

NOTA: si estás interesado/a en realizar el curso pero el horario no se adapta a tu disponibilidad, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para posibles sugerencias. 

Precio:

90€. Mínimo 5 personas para abrir grupo.

Lugar:

Nexo Psicología Aplicada C/Cervantes 44, 1º D, Madrid. Frente a la Plaza de Neptuno.

Profesoras:

Sara Villoria y Marina Bazaga.

Inscripción y contacto:

por teléfono (914201700) o bien mediante email a secretaria@nexopsicologia.com

NOTA: el plazo de inscripción finaliza el 26 de Octubre. 

2 Comentarios

  1. job dice:

    favor de enviarme mayor información sobre este curso : aprender a manejar la s preocupaciones excesivas.
    Soy de Perú y quisiera saber si podría llevarlo en virtual.
    Muchas gracias.

    • Sara Villoria dice:

      hola, muchas gracias por escribirnos y por tu interés.
      Siento decirte que el curso no está disponible para llevar a cabo de manera virtual, sino presencial. De todas maneras, te animamos a que consultes de vez en cuando nuestra oferta formativa ya que lo tendremos en cuenta para otras formaciones futuras.
      Recibe un cordial saludo,
      Sara Villoria.

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